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他们参与的运动项目有9类有氧运动，包括步行、慢速跑（速度低于6.2分钟/千米）、快速跑、户外或室内骑行、爬楼梯、游泳、划船或徒手健身（如深蹲、引体向上等）、网球或壁球、举重或抗阻训练（通过克服外力，如哑铃、弹力带、自身体重来增强肌肉力量、耐力、体积及骨密度的无氧运动）。
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从长远视角审视，南方周末：在你们的观察中，当前青少年身心健康面临哪些突出问题？
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在这一背景下，南方周末：在落实每天综合体育活动时间两小时的过程中，有哪些障碍？
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面对西咸新区沣东新城的机会带来的机遇与挑战，业内专家普遍建议采取审慎而积极的应对策略。本文的分析仅供参考，具体决策请结合实际情况进行综合判断。